枕头是维持头颈部正常位置的重要工具。枕头质地应柔软，透气性好，不宜过高过低，枕头5-8厘米高度较好，无其他特殊要求。还要注意经常工作的病人，注意多活动，避免长时间的体位也很关键。最好睡在硬床上，可以有效地休息颈部的腰背部 肌肉韧带，工作时避免颈部一个位置的时间，容易疲劳时继续热敷颈部更好的适当 运动。