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如何改善更年期便秘
病情描述:
我进入了更年期,最近老是便秘,该如何改善比较好?
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  • 高彦江 副主任医师 咸宁市中心医院 2020-01-08 20:18
    生活规则,饭前喝水。在正常的日常生活中,早上空腹喝适量的水,喝淡盐水或 蜂蜜水、果汁、蔬菜水和其他饮料。养成每天喝酸奶的习惯。每天摄入125-250毫升酸奶可以有效补充 益生菌和调节肠道菌群。便秘后,粪便中的腐败菌会在体内繁殖,而酸奶中含有的益生菌如活性 乳酸菌和双歧杆菌可以抑制腐败菌的生长,调节肠道菌群。酸奶具有轻度腹泻作用,并能抗便秘。此外,酸奶中的双歧因子还具有清除自由基、抗癌和抗衰老的作用。
  • 曲牟文 主任医师 中国中医科学院广安门医院 2020-01-08 20:12
    吃粗粮,不要盲目节食。人们在日常生活中少吃粗粮。粗粮是富含 维生素b的食物,如豆类和酵母,可以增强肠道张力。不要盲目节食,应该适当吃些粗粮。进入 更年期后,许多女性因害怕发胖而控制 饮食,但排便的形成需要肠道中的食物残渣达到一定的量,这将在条件反射发生前膨胀后刺激肠壁。如果吃得少,排便的频率也会降低,随着时间的推移,这会导致便秘。
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痔疮与一些kaiyun全站网页版登陆的鉴别
痔是无痛性便血,肛裂便血量少,内痔具有典型的排便时肛门疼痛的规律,即排便时肛门有撕裂样疼痛,便后稍有短暂的缓解,而后又出现剧烈的疼痛,常持续数小时方可缓解。因此,便血伴疼痛可作为与痔鉴别点。局部检查,见肛管前正中或后正中有新鲜或陈旧的溃疡面,这是诊断肛裂的依据。
预防大肠癌有哪些方法
改革开放以来,我国经济建设发展迅猛,人们的物质生活也随之发生了巨大改变,餐桌上一改过去以谷物、蔬菜为主的食谱,肉类、油炸、烧烤食品占的比例越来越大。这些饮食改变不仅对我们的消化系统造成伤害,而且还增加了致癌物的摄入,导致了包括大肠癌在内的胃肠道肿瘤发病率的上升。
浅谈辨症论“痔”
近日本人有缘得到一本书,经书中讲到“时有众多比丘,身患痔病……于日夜中,极受忧恼……所谓风痔热痔血痔……”。从佛经中能深刻感悟到佛陀对修行者身患痔病的慈悲关怀,同时也说明人类对痔疮的认识历史较长。其实很多中医古籍亦有详细阐述,说“因而饱食,筋脉横解,肠澼为痔”。饱食泛指饮食不节,可使肛门血管松弛扩张而成痔。说“食肥腻,胡椒,辣椒……风热下冲,乃生五痔”。指出过食肥甘辛辣食品可以得痔。这些论述说明,不良的生活饮食习惯是导致痔疮的重要原因。此外,长期便秘、腹泻,过度疲劳,年老体弱,都会成为痔疮的发病原因。
肠息肉是什么病,严重吗
肠息肉是一种由于黏膜表面畸形突出到达腔内部的突起所导致的,是一种非常常见的kaiyun全站网页版登陆。多发于男性,肠息肉不是一天两天索形成的,而是由于长期的累积所导致的。虽然肠息肉恶化成癌的可能性很大,但是也不需要太过于担心。如果肠息肉大那么一定眼高度重视了。
痔疮,疼痛阴影下的危害
选择隐忍不治,到后来被痔疮的危害扰乱生活,甚至于危机生命。肛门附近有一些血管组织,排便时用力会给这些血管组织增加很大的负担,从而造成血液循环不畅,使充血的那部分组织变成疙瘩状的囊肿,就形成了痔。
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