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预防焦虑症的措施有哪些

女，32岁 2019-12-29 19:10

病情描述:

我总是心情不好，朋友说我得了焦虑症，预防焦虑症的措施有哪些？

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孙为群主任医师山东省立医院 2019-12-29 20:00

预防焦虑症的措施有：1.多进行一些缓解压力的活动。2.缓解自己的不良情绪，平时都看一些搞笑的视频。3.生活工作都不要有太多的压力，如果发生了事情，可以多沟通。由于现在压力比较大，年轻人也被娇生惯养，有焦虑症的患者非常多，只要保持一个乐观向上的态度，一般情况下是不会得焦虑症的。

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