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视疲劳与干眼症如何缓解是否有什么小偏方
病情描述:
视疲劳与干眼症如何缓解是否还会有什么小偏方?
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  • 朱云喜 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-20 19:24
    注意用眼睛的时间,不要长时间盯着电脑或手机,每隔一定时间闭上眼睛休息,看看远处的物体,放松眼睛。不要老戴隐形 眼镜。隐形眼镜对眼睛来说是异物,眼睛不断分泌液体使自己变得湿润。但是,戴隐形眼镜的话,眼睛会持续分泌液体,眼睛会超负荷工作,结果容易干眼。
  • 杨洋 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-20 19:11
    注意灯光,在昏暗的灯光下读的话,不会伤害眼睛,但是光线不提供足够的明暗对比度的话,眼睛容易疲劳。建议使用提供明暗对比度的软光源。不要使用将光线直接反射到眼睛的电灯。不要长时间盯着看,在工作或生活中连续使用电脑6~8小时时,请每2~3小时休息一次。喝 咖啡、上厕所、散步是个不错的选择,可以让眼睛休息一下。
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