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流行性感冒的预防有哪些

女，27岁 2019-12-11 19:39

病情描述:

我比较容易感冒，流行性感冒的预防有哪些？

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顾宇彤主任医师复旦大学附属中山医院 2019-12-11 20:35

流行性感冒大多是因为流感病毒感染造成的，它通过日常的接触和空气传播等途径传染。所以预防流行性感冒需要注意的是高发期间应避免到公共场所，平时保持良好的个人卫生。高发期外出的尽量佩戴口罩，日常注意勤洗手和加强身体锻炼提高个人的身体素质，充分保证睡眠的充足。另外饮食方面需注意多吃新鲜蔬菜和水果类，饮食一定要清淡、规律。
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王海燕副主任医师马鞍山市人民医院 2019-12-11 20:24

预防流行性感冒的措施：1.提高自身的免疫能力。2.天气变化的时需要注意保暖措施，早晚添加衣物，夜晚盖好被子，避免着凉。3.平时多喝温水，多吃清淡食物。4.少去人群密集的公众场所，以免感染。5.室内经常通风，保持室内环境卫生良好。

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