怀 孕早期属于特殊时期的饮食是非常重要的，不能吃浓茶，咖啡，还有冷饮，等，建议摄入的 维生素C和叶酸和其他 营养素在煮鸡蛋等食品，水果，蔬菜，全谷类，芝麻，睡前一杯牛奶或豆制品类可以添加多种人体所必需的营养物质。早期妊娠应及时到正规专业妇产科医院做具体检查，确认胎儿发育情况等。