产后抑郁症通常最大的表现就是失眠，因为孩子半夜要吃奶，妈妈半夜要经常醒来喂奶，这是造成 抑郁症的一大原因。所以对这方面的家庭心理护理一定要做好，要和产妇做好沟通。同时还要做好饮食方面的护理，可以多吃一些高蛋白，低 脂肪的食物，然后进行心理关怀，这样能够更好的去缓解抑郁症。