牙龈炎形成的原因有很多， 饮食不当会导致牙龈炎出现。饮食问题主要体现在饮食结构不合理，经常吃辛辣刺激的食物，或者吃一些烧烤类的食物，油腻的食物等等。这些食物都会导致身体出现上火，导致牙龈炎的出现。而且如果缺乏 维生素，也会出现牙龈炎，所以平时的饮食，没有摄入足够的蔬菜和水果，牙龈炎也会出现。

牙龈炎的形成可能是由于 口腔细菌过多导致的。比如说口腔里面 厌氧菌增多、牙斑菌增多等等。如果平时不注意饭后漱口和刷牙，牙齿里面会存在一些食物的残渣，从而滋生细菌的大量繁殖也会诱发牙龈炎。因此平时一定要保持良好的口腔卫生习惯。一旦出现牙龈炎，还要积极的治疗。

牙龈炎的病因很多，最直接的原因是 牙菌斑，它会产生一些毒素，长时间反复的刺激牙龈组织，就会引起牙龈炎。导致牙龈炎的主要原因是口腔卫生不好，不注意刷牙漱口，饭后常常有食物残渣残留，时间长了就会导致牙菌斑、 牙结石的出现，从而引起牙龈炎、 牙周炎，最终让牙齿松动、牙齿脱落等。