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怀孕能拉伸吗

女，28岁 2019-06-22 20:53

病情描述:

我一直有锻炼身体的习惯，现在怀孕了，停止了剧烈的运动，可不可以做一些拉伸活动啊？

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周丹副主任医师北京医院 2019-06-22 21:32

在怀孕期间，适当的拉伸运动是可以的。怀孕了以后要规律生活，定期检查，避免接触明确有害的物质，比如x线，甲醛，这一类的。补充叶酸，一般是含叶酸的复合维生素。保持心情舒畅也很重要。避免劳累，不要剧烈运动,怀孕早期跟晚期都不建议有太大的运动

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