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怀孕几月补钙

女，26岁 2019-06-18 19:21

病情描述:

前一阵我检查出怀孕了，我听说怀孕的人需要补钙，请问什么时候补？

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-06-18 20:03

孕妇对于钙的需求是不断增加的。在三个月之后孕妇就需要考虑补钙了。如果不注意饮食，很可能会缺钙，建议做一下微量元素测定，诊断一下是否缺钙？如果是轻微的缺钙，用食补就可以了，可以多吃一些虾皮，喝奶，多吃鸡蛋，海产品和豆类，平时要多晒太阳，促进钙的吸收，如果缺钙量比较多，可以补充碳酸钙
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-06-18 20:03

孕妇应该在怀孕三个月之后开始进行补钙的行为，因为这时胎儿的全身骨骼已经开始生长，需要大量的钙进行补充。孕3—7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物；孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。可以通过运动进行补钙。

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