鲍鱼等一些海鲜当中，矿物质锌的含量是比较高的，可以起到“ 壮阳”的作用，锌参与 前列腺素的主动分泌过程，同时在生理条件下前列腺素合成的抑制剂也依赖锌的调节功能。但是有一点是需要大家明确的：无论是锌还是其他 营养素，并不是你吃进去多少就可以补充多少。如果你本身不缺乏这些营养素，补充它们只是维持你的健康状况，并不会让你得到额外的好处。