可以吃些橙子和芒果。一般情况下，吃橙子可以预防 乳腺癌的发生，橙子里面的 维生素C是很多的，女人多吃橙子不仅能给身体补充维生素C，而且橙子还有帮助抵抗细菌进入身体的作用和抑制身体里面 癌细胞的生长。多吃些海参、淡菜、牡蛎等，都可以预防。芒果是一种营养物质含量很高的水果，而且女性多吃芒果有预防乳腺癌的作用。