多吃新鲜清淡叶绿素多的食物， 猪肝瘦肉牛肉黑色食物，黑芝麻黑豆等。 白癜风的患者会在自己的皮肤上发现白斑，但这里皮肤保持正常的结构，而且患处没有痒或者其它的症状。在易被阳光晒到的地方尤其明显，包括手、脚、胳膊、腿、脸、 嘴唇等。其它的一些容易出现白斑的区域一般是腋下、鼠蹊部、嘴的周围、眼睛、鼻孔、肚脐、生殖器等。白癜风初期症状，白癜风一般以三种方式出现，有的色素缺失是仅仅出现在很小的区域，有的是只发生在单侧躯体，但是大部分的患者是在身体的各个部位都有，而且一般是呈对称型的。