当到达 青春期的时候，是少女二次生长发育的关键时期。想要丰胸一定要适当的增加营养，多吃富含 蛋白质的食物，比如鱼，虾，肉，蛋，牛奶， 豆制品等。还要多吃新鲜的瓜果和蔬菜。饮食应该粗细搭配，多样化，不要挑食，不要偏食。多做扩胸运动，或者是俯卧撑等，都是有丰胸作用的。