宫寒对于每一位女性朋友来说都不是好事情，引起宫寒的原因也非常多，早产或者是流产可以引起，吃太凉，或者是穿太少，都可以引起宫寒，宫寒对于人身体会有很大的影响，对于人的日常生活也会带来很大的困扰，那么怎样治宫寒

来例假对于每个女人都是很重要的事情，有很多女性朋友会有例假提前或者是推迟的原因，提前超过7天或者推迟7天，都是不正常的，偶尔一次例假提前10天，也不算正常的情况，但是只是一次例假提前，也不用太过担心，可以在生活中好好调理自己的身体，使来例假的情况恢复正常。

例假量少吃什么药调理？要调整好自己的心态。因为如果长期心理压力都会导致月经异常的。出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。下面介绍了几种方法。

女性的身体构造有所不同，很多时候月经是很重要的，也就是例假，但是月经经常会过多或者过少，当月经过多的时候，不定是癌症。女性出现例假过多的情况，应该特别注意起来，还是需要到医院进行确诊，选择合适的方式治疗，从而让病症尽快痊愈。

中国人坐月子，喜欢让妈妈和孩子一个月都待在屋里，而且包的严严实实。更有甚者有些人把窗户也遮起来，黑洞洞的不见天日，这种现象如今农村的许多地方仍然存在。其实这样很错误。一个月不见阳光，对母亲和孩子都会造成危害，最常见的就是缺钙现象，母亲易发生骨质疏松，孩子易发生佝偻病。而且小婴儿是否发生黄疸也看不见。我们病区经常收治的黄疸的孩子大都是在出月时，抱出黑房子才发现，大多病情比较重，治疗都有点晚了。另外，不通气的黑房子空气不流通，污浊，大人孩子很容易感冒。所以，一定要在明亮的房子里坐月子，每天开窗换气，阳光好的日子，只要没有风，完全可以在阳台上晒太阳。