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孕妇便秘吃什么好这样做效果好

女，26岁 2019-04-14 14:19

病情描述:

我老婆怀孕之后，不运动现在就经常便秘，一般孕妇便秘吃什么效果好？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-04-14 14:42

孕妇便秘的时候，可以通过改善饮食习惯来改善便秘的。孕妇发生便秘，在多数情况下可以通过增加食品里的纤维含量来解决便秘问题。比如，可以多吃一些海带、紫菜、粗粮、红薯、豆类和一些含有果胶或者纤维素的水果。这些食物都有非常好的通便作用，只要坚持吃，对通便都是很有帮助的。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-04-14 14:42

孕妇出现便秘之后，可以多吃粗纤维的水果和蔬菜来缓解。例如芹菜、山药、红薯、香蕉、火龙果等等。可以适量多喝温热的蜂蜜水，都可以帮助润滑肠道，促进排便。在日常生活中可以适当多做运动，促进肠胃蠕动，也便于生产。如果症状不能及时缓解，必要时可以使用开塞露，建议及时去医院诊察，明确病因。

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