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吃月饼会发胖吗
病情描述:
我很喜欢吃月饼,又担心变胖,请问吃月饼会发胖吗?
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2019-04-09 15:26
    适当的吃 月饼能够补充身体的营养,比如能量还有一些 蛋白以及一些脂肪等,但是不能过多的吃,因为月饼是高冷量的食物,每天过量的吃,容易导致能量蓄积,有可能就会导致肥胖。在 饮食上也是需要相应的注意,每天的饮食能量需要最好要均衡,和每天的运动以及身体的体重有关系。
  • 王子函 副主任医师 北京友谊医院 2019-04-09 15:26
    如果选择在早上吃月饼确实会胖,这是因为月饼含有较多的油脂,热量极高,很容易导致 肥胖,而且早上吃这么油腻的食物很容易出现胃部不适、 消化不良等症状。建议大家早上还是吃一些比较有营养且好消化的食物,比如粥、豆浆、馒头等。加强身体 锻炼配合合理饮食是不会发胖的。
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