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女人如何保养卵巢
病情描述:
我现在已经绝经了,听说这时候要多保养卵巢,一般女人如何保养卵巢?
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  • 王琪 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 2019-04-02 19:30
    女人保养是很重要的,可以通过饮食来改善卵巢的情况。比如适当地增加使用一些富含叶酸的食物,如绿色蔬菜,柑橘类水果等,每日多吃 豆制品,提高体内 雌激素水平,多吃纤维素和含 蛋白质丰富的食物,保持心情愉快、饮食规律、规律睡眠、适当运动。必要时可通过药物调整内分泌功能,每年体检一次,做B超检查子宫及卵巢情况。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-04-02 19:30
    女人的卵巢是比较重要的器官,卵巢保养的方法比较多。卵巢对女人的容颜也是非常重要的,日常生活中,女性朋友可以通过养成良好的作息和 饮食习惯来保护自己的卵巢,作息要规律、早睡早起、避免熬夜、饮食要有营养、多吃富含 蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶,多吃富含 维生素的水果蔬菜,多饮水。
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