孩子近视眼平时生活中注意不要躺着看书，也不要走路看书，同时注意一定要加强身体 锻炼，多吃一些海带，紫菜，羊肉， 奶粉等等，这种食物含锌的量会比较多，也可以每天滴眼药水，每天一次，这种叫做 散瞳疗法。生后当中在学习或者是写字之后注意看远处的景色，特别是一到两个小时之后，并且每天坚持做眼保健操，每天做三次或者是四次左右。