大蒜对 脂肪肝有好处，脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低 胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.，因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的 食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及酸奶，大蒜，洋葱，香菇，山楂，绿豆等。