日常预 防脱发主要包括以下几点：1、营养均衡，多吃富含 维生素C的蔬菜和水果，以及高蛋白饮食；2、保证充足睡眠，不要熬夜，避免辛辣、油腻、刺激性 食物；3、注意头发卫生，经常洗头，但不要用过热的水洗头，会损伤毛囊；4、尽量不要要烫发、染发、烫发，染发会导致脱发。

斑秃病因不明。精神神经因素，是诱发性原因，这类患者伴有 失眠梦多，或精神受到某些刺激，精神紧张等。另外与 内分泌障碍，内脏疾患有关。局部治疗：刺激皮肤充血，改善局部血液循环，促进毛发生长。外用敏乐定液等。中医治疗：补肾，祛风，养血为治则，常用同仁堂七宝美髯丸、敬修堂斑秃丸、养血生发胶囊，神应养真丸，二至丸等。