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男人养精吃什么比较好?
病情描述:
我和老婆商量着准备要小宝宝了,我这时候应该多吃一些什么食物来养精呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-30 18:37
    男人可以多吃海鲜养精,海鲜可以增强 性能力。男性 精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或 牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。
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