对于绝经后的女性来讲，补充 维生素d是有必要的。最新的研究表明，服用 维生素D可以很好的预防 乳腺癌，研究发现，每天服用200个国际单位维生素D的妇女，其患乳腺癌的几率大约降低30％，因此建议50岁以下的妇女每天服用200个国际单位的维生素D，而年龄在50岁以上的则建议服用400~600国际单位，这样可以更好的预防乳腺癌。