在欧美国家，他们以畜牧业为主，从小就喝纯 牛奶，所以体内不缺乏乳糖酶。而我们中国，以农业种植为主，除了小时候经常喝奶，长大后就基本不喝了，久而久之就会出现 乳糖不耐受的情况，但是如果能坚持一段时间喝纯牛奶就会改变乳糖不耐受的状态，或者喝酸奶，也是没有问题的。