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练习瑜伽有什么好处

女，34岁 2018-06-05 19:01

病情描述:

我朋友办了一个瑜伽店，她说我去就给我打折，去练习瑜伽有什么好处？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-06-05 19:55

练习瑜伽可以起到健身的作用，瑜伽有益身心健康。进行大量的肌肉活动后，大脑休息得最好。研究表明，肌肉不停地收缩放松时，大脑释放出的一种神经递质，可使身体得到更好的休息，提高大脑灵敏度。

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鸡蛋是很有营养的食物，也是很多人都爱吃的食物，鸡蛋对于人身体有很多的好处。它含有丰富的蛋白质，维他命等等的元素，常吃鸡蛋会很好，那么上火能吃鸡蛋吗？上火时候最好不要吃不鸡蛋，可以吃一些清淡的素食，等到身体恢复后可以吃。

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