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养生方法有什么
病情描述:
年纪一年老年一年,有些力不从心,有没有简单的养生方法呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-29 23:08
    简单的 养生方法可以是做得少一些:当你想要做成百上千件事情的时候是很难慢下来的。有意识地少做一些,关注那些真正重要、真正需要做的事情,把剩下的放弃掉。给每一个任务和 约会之间留一些空间,这样你能以悠闲的节奏度过每一天。
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