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预防骨质疏松的方法有什么
病情描述:
我特别担心自己以后会有骨质疏松,所以我想尽快预防,预防这种病有什么方法?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-21 21:39
    平时要注意保持健康的生活习惯,增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食。钙质的摄入对于预防 骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入 咖啡因和高磷饮料会增加 骨质疏松的发病危险。
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