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颈椎病如何预防和治疗？

男，52岁 2018-05-19 20:00

病情描述:

最近颈椎病发作了，好多事情都不能做，颈椎病需要如何预防和治疗？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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高天副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-19 20:05

颈椎病的预防要减少低头频率、改善不良的坐姿、多做一些颈部的活动能够减轻肌肉的紧张，如果出现了颈椎病可以通过理疗按摩的方法来进行治疗。在平时一定要养成良好的生活习惯，避免长时间的伏案工作、低头玩手机，适当的多做一些户外活动。
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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-19 20:59

颈椎病的预防要从平时开始。颈椎病的预防和治疗1、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，造成局部肌肉紧张．4、积极治疗局部感染和其他kaiyun全站网页版登陆。5、枕头不可以过高、过硬或过平。

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