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预防颈椎病要采取什么坐姿？

男，37岁 2018-05-19 17:11

病情描述:

我是一个IT从业者，写代码需要坐很久，经常腰酸背痛，预防颈椎病要采取什么样的坐姿呢？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-19 17:25

上班族每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿，能减少颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话：头部微仰，挺胸，自然放松。

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