吃 饺子是可以的。对于正在生长发育阶段的儿童和青少年人群，在身体健康和食物正常摄入量的情况下，除了上述两类人群的饺子推荐，其实不用介意用一些 胆固醇高的食物，比如韭黄墨鱼馅、 黄瓜虾仁馅、韭菜海肠馅、猪肉海米韭菜馅、皮皮虾菠菜馅的饺子。