从何时开始，早上起来困乏无力，恶心口干，这个时候，你需要注意的是，可能脾虚正在侵袭你的身体，长时间下去，容颜会更憔悴，皮肤无光。脾虚是恶梦一般的存在，及时治疗是关键，也是对自己健康负责，那么脾虚多久能调理好？

气血不足实际就是气虚和血虚的症状，长期的气血不足肝脏功能也会受到影响的，生活中还会出现出汗，四肢冷，身体虚弱，经常会有头晕的症状等，出现这种情况是需要治疗的，否则会更加的严重，那么气血不足艾灸哪里?

痰湿体质的症状，痰湿体质者体形大多肥胖，多由饮食不当或kaiyun全站网页版登陆困扰而导致，那么痰湿内阻该怎么办？痰湿体质是指当人体内脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，所以痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质

在中医看来，养心才是养生的最高境界，而养心贵在静心。这里的养心，指的当然不仅仅是保护好心脏这个器官，还包括情志的调养。在我们古人看来，养心重在养神，而养神，说到底就是净化我们的灵魂。

研究表明，女性更年期后体内的雌激素水平骤降，非常容易患骨质疏松症，而豆类及豆制品中丰富的大豆异黄酮则可以缓解骨质疏松，经常吃这类食品则有很好的预防作用。大豆异黄酮具有一定的抗衰老作用，而且对于干涩粗糙的肤质有所改善，由此可以证实经常吃豆类和豆制品有一定的美容功效。