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伸展运动可以瘦腿吗？

女，24岁 2018-04-16 17:27

病情描述:

早上起床的时候我会做伸展运动，不知道伸展运动可以瘦腿吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-16 17:50

伸展运动是美腿的最有效方法之一。具体操作如下两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体呈90度角。

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