冬天是很寒冷的季节，而很多人更是会有冬天的脚冷情况，那么冬天脚冷怎么办？首先要注意好保暖的问题，可以穿一些保暖性好的鞋子，不要但心不好看，而穿的特别少，平时要注意运动，饮食方面也要注意，好好调理自己的身体，有个好身体会有很重要。

肾虚主要表现为记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低;缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向;情绪不佳、情绪常难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等症状。那么男人睡觉出汗是肾虚吗?

在寒冷的冬天一些人会有手脚冰凉的情况，同时还伴随着身体发烫的情况，造成手脚冰凉身上发烫的情况原因很多，大家一定要重视，除了感冒发烧外，手脚冰冷与心脏血管有很大的关系，所以出现手脚冰凉身体发烫常见不能够忽视，也有可能是身体虚弱造成的，也有可能是血糖太低或者是血压引起的。

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

节日家宴如何做到具备节日喜庆和均衡营养?春节家宴中，往往大鱼大肉是餐桌的主角，大家辛劳了一年，在这几天里都自然而然的想多吃些肉。那么，哪种方式的配餐更有利于健康呢?简而言之，有几个小窍门很容易熟练掌握。