这些食物应该多吃。
1.深海鱼：压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的 脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。
2.红酒：红酒中葡萄皮抗氧化物质多酚留存在酒液中，可降低患 心血管kaiyun全站网页版登陆概率。
3.全麦面包：要对抗压力， 维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合型碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用。