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吃什么蔬菜能养生？

女，33岁 2018-09-14 20:01

病情描述:

奔三以后我开始注重自己的健康问题，想养生，吃什么蔬菜能养生？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-14 20:14

常吃大白菜和菠菜能养生，大白菜性味甘平。有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便等功效。适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。菠菜中还含有丰富维生素E，能延缓衰老。

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