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冬季可以喝哪些粥汤呢?
病情描述:
我一到冬天就不想出门,太冷了,冬季可以喝哪些粥汤呢?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-13 21:27
    各类粥汤是冬季养生的佳品, 早餐和晚餐多喝一些粥汤,能够有效润泽肠胃,补养身体。平时多喝糯米红枣粥,将红枣和糯米放在一起熬,加上适量冰糖,甜度适中,口味极佳,冬季饮用可以 补血养颜。多喝桂圆 莲子汤,将20粒桂圆,50个莲子,用适量清水熬至莲子软熟,经常食用有健脾养血的功效。
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