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女性吃什么食物能够补血呢？

女，25岁 2018-09-05 20:05

病情描述:

每个月月经来的时候，自己的出血量就比较大，所以想在平时多补点血，吃哪些食物能够有补血的效果呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 20:32

女人要是血气不足，就会出现频繁脱发、皮肤暗沉、气色差，所以女人补血很重要，平时可以选择乌鸡肉、菠菜。龙眼肉、黑豆等，是比较有利于补血的。

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