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感冒应该遵守什么饮食规则

女，57岁 2018-09-12 21:47

病情描述:

我感冒了将近两周，一直不见好，症状也不减轻，感冒应该遵守什么饮食规则？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 22:25

感冒时饮食需要格外注意。
1.选择易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、牛奶等。
2.饮食宜清淡，可食用白米粥、小豆粥、配合甜酱菜、榨菜或豆腐乳等小菜。
3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌。
4.多吃含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、葡萄、枣等。
5.饮食宜少量多餐。如退烧后，食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、小馄饨、蛋花粥。
6.禁食生冷、油腻食物。

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