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减肥要多吃什么食物?
病情描述:
我之前不太注意饮食就长胖了很多,最近在减肥,要多吃些什么食物?
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  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-08-29 20:45
    减肥要控制肉类的摄入,还应当尽可能地多选择 蔬菜类、鲜果类、薯芋类和豆类 食物,增加膳食纤维的食用量和食材的丰富程度,并尽可能平衡各种微量元素的量。
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