做 人流以后可以吃一些有营养和好消化的 食物，比如平常正常饮食的基础上适当添加一些肉、蛋、奶等，这样对身体比较好，因为可以增强体质，还可以促进身体恢复。人流 手术以后身体比较虚弱，饮食上注意一些也是应该的，这时最好不要吃辣的、凉的、油腻的食物。因为不健康，也不利于身体恢复，而且还可能会导致身体上火。还要适当休息，避免着凉，不做重体力活等。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。