芝麻的功效与作用有哪些

发布时间：2022-07-155196次浏览

芝麻的功效与作用有润肠通便、预防动脉粥样硬化、补肾、护肤、补充营养等。

1、润肠通便：芝麻里面的油脂含量比较丰富，可以起到润肠通便的作用，便秘患者可以适量吃芝麻，效果不错。

2、预防动脉粥样硬化：芝麻中含有丰富的膳食纤维，能起到扩张血管的作用，可有效预防动脉粥样硬化。

3、补肾：由于芝麻中维生素、矿物质含量比较丰富，具有的补肾作用，有助于乌发、固发等。

4、护肤：芝麻含有丰富的维生素E，能防止皮肤氧化，可以保持皮肤柔嫩、细致、光滑。

5、补充营养：芝麻中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分，具有补充人体所需的营养物质。

如果出现身体不适，建议立即前往医院检查，并且积极接受治疗，以免延误病情。

相关推荐

竹荪的功效与作用有哪些

竹荪属于一种中药材，其功效与作用有增强免疫力、降低胆固醇、清热利湿、润肺止咳、改善消化功能等，平时应遵医嘱适量摄入。具体分析如下：

2022-07-15 3370次浏览

柿子的功效与作用有哪些

柿子里面含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、果糖、葡萄糖和碳水化合物，因此吃柿子一般可以起到补充能量、补血、活血降压、止血凉血、解酒的作用。具体分析如下：

2022-07-15 4542次浏览

孩子出汗多怎么食补

如果孩子出现出汗多的现象，分两种情况，一种是盗汗，表现为在睡着时出汗或者是睡觉的时候没有汗，醒以后一身汗。中医认为是由于阴虚，阴液不足，可以给孩子熬一些滋阴粥，比如用莲子、银耳、百合加在粥里面，再放适量的大枣，起到滋阴养血、补气的作用，气阴两伤、气血虚弱的孩子都可以吃。另一种情况就是白天出汗多，一动就出汗，中医认为属于体虚、气虚的表现。可以给孩子一些固表止汗粥，比如说黄芪、白术加到粳米粥里面，再加红枣、冰糖，就起到气血双补的作用。

2022-05-20 2523次浏览

输尿管结石图片

输尿管结石一般是肾结石在排出过程中，暂时受阻在输尿管的狭窄处导致的，结石如果无法排出，可能会在输尿管内逐渐长大。

2022-05-12 2339次浏览

长期服用他汀类药物影响性功能吗

长期服用他汀对性功能的影响不大，但部分患者服药后可出现肝功能异常、肌肉异常、肾脏损伤等药物副作用反应。

2022-04-29 2526次浏览