博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

如何预防颈椎关节炎

发布时间:2020-12-10 27444次浏览

如何预防颈椎病?不管是何种kaiyun全站网页版登陆,我们都要有提前预防的意识,否则kaiyun全站网页版登陆会发展的越来越不可控制,那么对于颈椎病的患者而言,怎样才能进行科学的预防的,下面就请这方面的专家来为我们介绍一下如何预防颈椎关节炎

专家介绍:预防胜于治疗。很多的人,并不是很在意颈椎病,其实,颈椎病严重时可以致残,所以专家建议以预防为主。在生活中小心预防有助于减少患上颈椎病的机率,以下几点值得注意:

1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。

2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。

3、防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。

4、积极治疗局部感染和其他kaiyun全站网页版登陆。

5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头12小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

6、做好颈椎保健操,两脚分开,自然站立,双臂下垂,先向左摆36次,再向右摆36次,身子不要动。两脚分开,自然站立,双臂下垂,先从左侧向右转 36次,反过来从右侧向左转36次,角度越大越好,但动作不要太快。三伸头:姿势同上,把头向前伸36次。两脚分开,同肩宽,双臂下垂,全身放松,耸肩 36次。

如何预防颈椎关节炎关注了以上的几方面外,饮食也是一方面,饮食要合理搭配,不可单一偏食。只有加强各种营养。才能有利于颈椎病的康复和维持身体健康:合理饮食,应根据食物不同的性质,加以合理平衡的安排,这也是人们所说的营养学的原则。

相关推荐

关节炎怎么缓解疼痛
关节炎泛指发生于人体一个或多个关节的,以肿胀和压痛为主要表现的,关节腔内炎性侵袭、软骨或骨性退化的关节kaiyun全站网页版登陆。缓解关节炎引发的疼痛可以通过调整生活习惯、药物治疗、其他治疗等方式。1.调整生活习惯:要减少关节部位的过度活动,避免负重、外伤、着凉等,对关节注意保暖防寒,减少关节受外力刺激。2.药物治疗:关节炎属中医“痹证”范畴,由于风、寒、湿、热等外邪乘虚侵袭机体,引起经络闭阻,气血运行不畅,从而导致关节酸胀、疼痛的表现,以风寒湿痹症多见,临床上,常辨证使用祛风、散寒、除湿,舒筋活络的药物进行缓解,如同仁堂,该药以当归、羌活、川芎、白芷等30余味药材组成,具有散风祛湿,舒筋活络的功效,可有效缓解关节酸胀、僵硬、疼痛等关节炎症状。3.其他治疗:还可以结合针灸的方法进行治疗,通过针灸穴位刺激疏通经络,促进炎症的消散,缓解疼痛;采用热敷治疗的方法,通过提高关节部位皮肤温度能够尽快疏通局部经络,恢复关节内正常的气血运行,也可减轻病人的疼痛情况。
语音时长 01:45

2022-10-27

89992次收听

01:47
肩胛骨痛是什么原因
肩胛骨痛主要是长期伏案工作,或者低头看电脑,看手机所造成局部鳞状肌,肩胛骨地方的肌肉劳损,甚至是肩周炎,颈椎病等。在此基础上,如果出现像着凉不良刺激,可能会创造出肩胛骨区域比较严重的疼痛。第二,像肩胛骨的一些比如说骨性关节炎等等,肩胛骨可能会出现骨骼上的一些肿瘤,到后期生长,可能会出现一个剧烈的疼痛,还有一些局部的软组织,比如说像一些纤维骨肉瘤,或者是其他的肿瘤,也可能是由于生长得过快刺激所造成的疼痛。还有一些,包括像带状疱疹正好长到了肩胛骨的区域,位置也有可能会出现局部的疼痛,同时肩甲骨区的疼痛也要小心,有些像心脏或者肺或者胃的一些kaiyun全站网页版登陆,可能会投放到局部而形成肩甲库区域的疼痛。所以出险肩胛骨区域的疼痛一定要就医明确是什么原因所造成的。
01:56
坐月子腿受风了怎么办
女性在月子期间容易出现腿部受风的情况,出现这种情况后,要注意休息,注意腿部的保暖,以免受凉。可以采用热敷、温针灸、拔罐、艾灸等理疗方式,能够起到疏经通络,温经散寒的作用。热敷后擦干皮肤表面的水分,避免受凉。也可以结合祛风通络、散寒除湿的中药外用、熏洗或泡脚。还可以使用祛风活血止痛的膏药等,腿部受凉酸痛感能够逐渐缓解。
02:43
膏药一般要贴多久换一次
一般膏药是用于骨骼、肌肉、运动系统kaiyun全站网页版登陆的一种治疗方法,有不同种类、形式,每种膏药成分、厚薄、大小不同,所以多久换一次时间也不同。如伤湿止痛膏和云南白药,按照说明书上一般一天两次。当然,也要根据工作、生活方面的程度,不用强求一律,但尽量还是做到好些。但是西药如氟比洛芬巴布膏、扶他林软膏等外用膏药,西药成分是做过比较严格的药学实验来证明,要严格按照说明书来做。但有的膏药比较厚,如奇正藏药,一般可能三天、五天,更厚的可能五天、七天,要根据说明书使用。
关节炎患者如何运动
关节炎患者如何运动是要根据病情的严重程度进行确认。如果患者的病情较重,并且年纪较大,可以通过打太极的方式来进行体育运动。如果患者的病情较轻,且身体状况较好,可以通过游泳或者是慢走的方式进行体育运动,切忌患者不可以长时间运动,更不可以选择剧烈运动,以免是关节处的炎症显现加重。日常生活中患者需要做好关节处的保暖,平时可以对疼痛部位进行热敷或者是按摩,可以有效地促进血液循环,从而减轻关节处的疼痛。在此期间,如果患者关节炎疼痛加重,需要立即去正规医院进行治疗,通过正规有效的治疗,患者的kaiyun全站网页版登陆都可以得到控制。
语音时长 01:08

2021-02-02

91379次收听

关节炎发作症状表现
关节炎是高发病症,生活中会因为各种各样的因素,导致关节炎的发生,起初时候关节炎的症状不是很明显,只有在发作时才表现出特别突出的特征,关节炎发作的症状是我们应当格外注意的事情,及时的治疗对于关节炎的恢复意义重大。
关节炎和风湿的区别
关节炎的常识问题我们都进行一些了解,尤其是要区别关节炎与风湿病的关系,两种kaiyun全站网页版登陆有其类似的地方,也有不同的地方,找出两者本质的区别,就不会产生kaiyun全站网页版登陆误判的严重后果了,下面就让我们一起来看一下关节炎和风湿的区别。
膝骨性关节炎的危害
拥有一个健康的身体才能更好的投入到工作和学习当中,但是在现实生活当中,大家被各种各样的kaiyun全站网页版登陆所困扰着,膝关节炎就是其中的一种,对于膝关节炎很多人并没有重视,骨科专家指出,其实膝关节炎的危害是很大的,那么膝骨性关节炎的危害是什么呢?下面我们就来一起了解一下吧。
骨性关节炎手术是怎么样的呢
骨性关节炎手术是治疗骨性关节炎的方法之一,而且只有一些症状严重的患者才需要进行骨性关节炎手术,那么,骨性关节炎手术是怎么样的呢?下面就让我们一起来看看吧!骨性关节炎手术首先对膝关节骨关节炎,有人主张先行关节镜下关节清扫术,这一类手术对有些病人术后近期有一定的疗效,但远期效果则不能肯定。其次,关节
什么是类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫病,这种自身免疫病主要以关节肿胀和疼痛为主要表现。在早期只表现为关节肿胀和疼痛,但到晚期后,如不及时治疗,可能会出现关节的损害,会出现关节的变形,甚至残疾。它可累及到全身各个关节,不光是手和脚的小关节,也会累及到肘、肩、膝、髋这样的大关节。在一些少数情况下还可累及到脊椎的关节,有可能造成全身的活动不利,甚至残疾。但是类风湿关节炎不光会累及到关节,还会累及到身体其他部位,这称为类风湿的关节外表现,可能累及的脏器包括肺脏,有可能会造成间质性肺炎,还可能会出现胸腔积液,有时会累及到皮肤,造成血管炎。在少数情况下可能会累及到眼部,造成眼部的血管炎,这时可能会导致视力下降,甚至失明。所以虽然叫类风湿关节炎,但它其实是可累及到全身多系统的kaiyun全站网页版登陆,所以治疗不仅要趁早,而且要全面,还要关注到关节外的一些表现。
语音时长 01:30

2020-07-28

64714次收听

关节炎的危害有哪些
关节炎可造成局部剧烈疼痛,对日常生活、性生活可造成严重影响,诱发严重并发症,应积极治疗。
关节炎引起的原因
关节炎是怎么引起的?首先问是哪个部位的关节?什么炎?要是问关节炎是怎么引起的?这话很难答。但是我能理解,我的理解是这样的,所谓的老百姓说的关节炎,通常情况下都是一个膝或者是踝大的一个关节的无菌性炎症,这是比较常见的。咱们就拿常见做一个答复。膝骨关节炎的是怎么引起的?这样就可以答这个题了,要不然你关节炎是怎么引起的不知道,因为你不知道你这关节是哪个关节是这个炎,你也可以说是无菌性炎症还是化脓性肿瘤性或者结核性炎症很多。所以说通常见的关节炎就膝骨关节炎是一个无菌性炎症,而且是就是累了凉了老化了引起的一个炎症,所以原因很多,首先,无菌性炎症它可能是一个滑膜,局部有炎症了,导致了关节的肿胀,导致了功能的受限和导致了疼痛,这是最常见的一个关节炎或是膝骨关节炎的原因是什么?刚才说了累了凉了伤着了或者是感冒了,形成了局部的无菌性炎症,它是根本的原因是滑膜形成了无菌炎症才导致的,是吧?这个题只能这么说,要不然的话问我关节炎是什么引起的,不知道没法答。
语音时长 01:46

2020-02-25

51648次收听

02:22
关节炎的症状
关节炎的主要症状是疼痛、功能受限、肿胀,甚至是粘连。不同部位的关节炎,症状表现和治疗都是有明显差异的。所以出现了关节炎,还是要检查病症,查出原因,对应的进行治疗。身体关节的炎症有细菌炎症、肿瘤性炎症、结核性炎症、无菌性验证等,通常说的关节炎主要是指膝骨关节炎,其主要症状是疼痛、功能受限、肿胀,甚至是粘连。膝骨关节炎通常是因为老化、外伤或者是感冒引起。
关节炎的治疗方法有哪些
关节炎的治疗采用外科治疗、骨髓移植、免疫及生物治疗,以及物理、康复、职业训练、心理等治疗方法。常用的药物治疗包括非甾体类抗炎药、软骨保护剂、慢作用抗风湿药、细胞毒药物、肾上腺皮质激素、抗生素、抗结核或抗真菌药物等。外科治疗包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等。根据病因可将关节炎分为骨性关节炎、类风湿性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎、化脓性关节炎等,关节炎的治疗需依据关节炎的种类、症状的特点、伴发kaiyun全站网页版登陆等选择合适的治疗药物,治疗原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。关节炎是指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性kaiyun全站网页版登陆,可分为数十种,表现为红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者导致关节残疾,影响生活质量,主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。
语音时长 01:36

2019-12-26

54680次收听

02:45
如何治疗关节炎
关节炎可根据疼痛程度进行理疗和手术来治疗。关节炎主要表现为软骨退变、磨损、软骨下骨硬化,病情严重会出现骨质疏松的情况。关节炎出现部位不同,带来的危害也不同。如出现部位在颈椎,腰椎可能会压迫周围的血管和神经,从而出现疼痛或者活动受限,直接影响到患者的生活,行动上也带来不便。通过对病情的检查和了解,于不同部位的关节炎,治疗方式也是不同。患者应当注意休息,必要时配合针灸以及热敷等理疗方式来缓解疼痛,主要是需要保护正常的软骨组织,避免引起并发症。膝关节要是疼痛明显得不到缓解,要进行外科手术治疗。
Baidu
map