荤素搭配防治功血
功能性子宫出血可能发生在育龄期的任何一位女性,可能是由于精神压力、不健康饮食、身体抵抗力差等不同种因素,导致分泌激素的系统功能紊乱,无法规律的分泌激素而出现的。
一般情况下,发生功能性子宫出血的女性,出血量较往常都多,有的女性月经周期持续多达十天,有的淋漓不净达二十天,大量的出血,让女性的失血过多,带走了大量身体所需的铁元素,从而出现缺铁现象。身体开始虚弱,严重的可出现贫血,甚至需要马上输血的危险地步。
而铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。
月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。
所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要,防治功血的发生。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
特色医院
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 功能性的子宫出血
- 2 什么叫功能性子宫出血
- 3 功能性子宫出血
- 4 什么是功能性子宫出血
- 5 功能性子宫出血怎么引起的
- 6 功能性子宫出血是怎么得的
- 7 什么是功能性子宫出血?
- 8 功能性子宫出血是由什么引起