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慢性胃炎患者适合做什么锻炼

发布时间:2020-09-16 52963次浏览

我们常说生命在于运动。只有我们多做运动,才能不断的强壮我们的身体,增加身体的免疫力抵抗力,抵御kaiyun全站网页版登陆的困扰。另外,多做适量的运动也会对病情的恢复有一定的帮助,让治疗效果更佳。

专家分析指出,针对慢性胃炎主要表现为上腹部疼痛、腹胀、消化不良的呢过,采取适当、适量的运动可促进胃肠蠕动,改善胃黏膜的血液循环,促进胃粘膜炎症的愈合,进而提高消化功能,促进食欲。下面小编为大家推荐几个适合慢性胃炎患者做的运动:

散步 散步是一种适合中老年慢性胃炎患者的运动疗法。散步时,机体的整个内脏器官都出于微微的颤动状态,加之配合有节奏的呼吸,可使腹部肌肉有节奏的前后收缩,横膈肌上下运动,这对胃肠说来,可以起到一种有益的按摩作用,可以刺激消化液的分泌、初级胃肠的蠕动,从而受到提高胃肠消化功能的效果。

一分钟运动

(1)仰卧位,双膝关节稍屈至舒适位置,两手至于脐上,使小腹回收,同事用脚尖支撑,臀部稍抬起,然后放下臀部,腹部鼓起,如此做腹部一鼓一瘪的腹式呼吸运动,反复做10次;

(2)平躺于床上,双手置于枕后,双膝屈曲,同时向左侧倒,还原,再向右侧倒,反复做10次。

太极拳 太极拳可以促进腹腔的血液循环,改善胃部的营养状况,增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳,可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失,使其胃肠功能逐渐恢复正常。

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得了慢性胃炎并不可怕。慢性胃炎分为慢性萎缩性胃炎和慢性非萎缩性胃炎。慢性胃炎病因包括长期饮食不规律,还有一些咖啡,奶茶,浓茶,以及辛辣、腌制的食物,可能刺激胃粘膜而产生炎症的反应,诱发慢性胃炎。压力过大也可能会引发胃黏膜损伤而出现炎症的表现。非萎缩性胃炎的治疗,要通过调整生活和饮食方式,运用胃粘膜保护剂等进行。萎缩性胃炎是一类癌前kaiyun全站网页版登陆,需要特别重视,要定期复查,关注其动态改变。
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慢性胃炎根据病变严重程度,分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。临床上常有上腹部的疼痛、消化不良、饭后腹胀、恶心、呕吐等一些症状。慢性胃炎通过忌烟酒、进易消化的食物等自我的调整,可以使症状明显的减轻。但不应用药物来自己恢复是很难恢复的,建议要及时的到消化内科就诊,可以应用雷贝拉唑,或者奥美拉唑能保护胃黏膜的药物,也可以用香砂养胃丸、快胃片等一些药物来进行对症的治疗。如果证实有幽门杆菌的感染,那么应该及早的应用四联疗法,进行杀灭幽门螺杆菌的治疗,用药包括克拉霉素、阿莫西林以及这个ppi类的药物及铋剂,四种药物进行联合治疗。
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慢性胃炎症状主要有痛、反酸、烧心、嗳气、嗝逆、腹部饱胀感等。慢性胃炎症状比较多,比较复杂,往往没有特异性,常见是腹痛、反酸、烧心、嗳气、嗝逆、腹部饱胀感。腹痛往往是剑突下或者是中上腹部的钝痛,或者是隐痛,可以自行缓解。此病没有放射痛,但是如果疼痛性质变了,出现剧烈疼痛,或者放射性疼痛,需要警惕有没有其他kaiyun全站网页版登陆,比如急性心梗、十二指肠溃疡或者是穿孔,或者是急性胆囊炎。反酸,往往是在饱食之后,出现酸往上翻的情况。另外、包括嗝逆和饱胀感,饱胀感是在饱食或者是进食油腻(食物)之后,出现上腹部的饱胀感。嗝逆,也是在饱食,或者是进食油腻食物之后,或者是在说大量的话之后,会出现往上嗝逆嗳气,其他的症状就包括饱食之后出现上腹部饱胀感。慢性胃炎症状都比较轻,也不是特别典型,往往不具备特异性。
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慢性胃炎的检查方法有哪些
胃镜、幽门螺杆菌检测、血清学检测、胃液分析都是慢性胃炎的检查方法。慢性胃炎分为两种,一个是慢性萎缩性胃炎,一个是慢性非萎缩性胃炎。所谓的萎缩不是指胃的缩小,普通群众总把萎缩性胃炎理解为胃体积的缩小,实际上是不正确的。胃镜是慢性胃炎最主要的检查手段,胃镜加上镜下病理活组织的检测是慢性胃炎的最主要检测方式。慢性胃炎可以区分为慢性浅表性胃炎,也就是慢性非萎缩性胃炎和慢性萎缩性胃炎。可以通过幽门螺杆菌检测,因为幽门螺杆菌是慢性胃炎最主要的致病原因,因此在慢性胃炎中幽门螺杆菌的检测也非常重要;还有血清学检测,现在血清学的检测也列入了体检项目,比如血清胃蛋白酶原的检测可以提示是否有胃黏膜的萎缩,提示可以进一步的进行胃镜检测;进行胃液分析,还有一部分病人不能耐受胃镜,可以做上消化道钡餐检查。
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慢性胃炎的饮食禁忌
慢性胃炎患者应注意不宜食用不洁食物,忌暴饮暴食,不宜食用过热、过冷食物,不饮用浓茶、咖啡、可乐等,不宜食用辛辣刺激性食物及不易消化食物,避免易产生气体食品如豆类、地瓜、碳酸饮料等。慢性胃炎病因与饮食不洁密切相关,不洁食物可直接伤害胃组织。患者在日常生活中宜养成良好进餐习惯,按时进餐,控制饮食量,注意胃部保暖。同时应遵医嘱用药,配合开云电子平台进行规范治疗。慢性胃炎的患者应补充高蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉和富含维生素的水果蔬菜如香蕉、苹果、甘蓝、胡萝卜等来满足机体的需求。如果胃酸分泌多时可以吃些碱性的食物来平衡胃内的酸碱度,如牛奶、豆浆、小米粥、苏打饼干等,可以稀释胃酸,对胃粘膜起一定的保护作用。慢性胃炎大多与不良的饮食习惯有关,要注意饮食的调理,吃饭要少量多餐,以免加重胃部负担,忌烟酒,忌食生冷、辛辣刺激的食物。
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慢性胃炎是怎么引起的
慢性胃炎的原因比较复杂,目前,我们医学上已经研究的非常透彻的有一个非常重要的原因,那就是幽门螺旋杆菌的一个感染。幽门螺旋杆菌的感染不仅仅能够使胃发生慢性的炎症,还可以导致一种叫做萎缩性胃炎的癌前kaiyun全站网页版登陆,它也是世界卫生组织公认的一个致癌因素,也就是说感染了幽门螺旋杆菌,有一部分患者会诱发胃癌的发生。除了幽门螺旋杆菌感染,有一部分患者,也是由于自身免疫功能的失调,导致自身免疫性胃炎。还有一个非常重要的原因就是胃酸,它对胃黏膜的攻击性,也就是说胃黏膜的自我保护的能力也下降了,这个也会导致慢性的胃炎的发生。所以慢性胃炎是一个很综合性的原因所导致的。
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慢性胃炎能吃香菜吗
慢性胃炎病发主要是根据平时的一个饮食习惯有关,因为胃炎是属于消化方面的kaiyun全站网页版登陆,那么一般出现胃炎症状会表现出呕吐、恶心、厌恶等情况。那么在这时候就应当多注意饮食方面的一些习惯,避免吃油炸、辛辣、刺激等对胃部造成危害性的食物,可多吃一些有营养价值比较高的食物,还可以适当的食用的,但是最好是少吃多餐。
慢性胃炎能吃橘子吗
慢性胃炎不能吃橘子。橘子属于凉性食物,慢性胃炎病人食用后会刺激胃部,同时橘子味酸,会导致胃部分泌过多的胃酸,加重对胃黏膜的损伤引发病情恶化,不利于慢性胃炎的治疗。慢性胃炎不能食用辛辣刺激类食物,要注意饮食规律,不可以暴饮暴食,更不能节食,这都会减弱胃部功能。
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慢性胃病的饮食疗法有哪些
慢性胃病的饮食方法包括:首先,患者不可以吃刺激以及凉的食物;其次,患者不可以吃辛辣以及过甜的食物;再者,建议患者吃比较容易消化的食物;最后,患者需要吃肥腻的食物。慢性胃病之后,消化功能是有问题的,所以饮食疗法就很重要。如果病人出现胃疼,就不要吃刺激性的、凉的。如果病人以烧心、反酸为主,要注意不能吃特别辣的、过甜的东西,包括浓茶、咖啡、碳酸饮料。如果病人以消化不良为主,要吃软的、好消化的,包括米粥、挂面,不要吃特别油腻的,尤其是脂肪含量比较高的,不助于消化、吸收,可能会影响胃病的恢复。所以慢性胃病一定要注意饮食,要选择那些软的、好消化、不是特别凉的食物。
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慢性胃炎会遗传吗
一般慢性胃炎不会遗传,比如幽门螺杆菌感染、酒精、药物或者烟,这些情况所引起的慢性胃炎,它和遗传背景没有关系。但是,比较特殊的慢性胃炎可能和遗传背景有关系,如恶性贫血、自身免疫相关的慢性胃炎,可能就会有遗传背景,如果合并有少酸或者是无酸的环境,这时可能需要去做相关的基因学检测,了解有没有遗传背景。有遗传的的慢性胃炎发病率特别低,低于1%。没有合并贫血的症状,单纯只是腹痛、反酸、烧心,不要紧张,给予积极的针对性治疗,慢性胃炎可以很快缓解。一般慢性胃炎和遗传没有关系,只是普通的慢性胃炎。
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慢性胃炎应该怎样预防
慢性胃炎的预防主要从生活饮食和药物调节来进行。生活饮食上首先要避免容易伤胃的因素,如过度紧张、经常劳累、长期大量的饮酒、喝浓茶、吸烟、喝浓咖啡,这些烟、酒、咖啡因都会引起胃黏膜的损伤,上皮的修复,所以要避免这些的不良的生活因素的刺激;长期大量食用腌制类的食品也会引起胃黏膜的损伤,建议尽量吃一些新鲜的水果蔬菜。另外还需要进行药物预防,自从发现幽门螺杆菌和慢性胃炎相关性之后,给予积极的根除幽门螺杆菌,症状会有积极改善。如果诊断成为慢性胃炎,而且症状很难缓解,建议前往医院吹气,检查幽门螺杆菌,以便给予积极的根除,大概80%的患者可以达到kaiyun全站网页版登陆的根除,症状得到缓解。
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慢性胃炎有什么症状
慢性胃炎的症状是不典型,没有特异性的,最常见的是腹痛、反酸、烧心、嗳气、腹胀、嗝逆、上腹部的饱胀感等。腹痛是剑突下或中上腹部的隐痛或钝痛,疼痛比较轻,往往可自行缓解,但合并剧痛、难以缓解或伴有腰背部的疼痛,需要警惕;反酸往往是饱食之后出现;嗳气往往是饱食、进食油腻或不好消化的食物后出现;嗝逆往往是在饱食或大量的说话后出现;上腹部的饱胀感是在大量的进食油腻或不好消化的食物后出现。总体来说,慢性胃炎的症状比较轻。如果出现体重下降、贫血、腹痛性质或部位改变,需要警惕是否合并其他的kaiyun全站网页版登陆,如急性心脏的情况、消化性溃疡、胆囊炎、胰腺的情况。
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