每天揉一揉，风寒感冒远离我——风门穴
发布时间：2024-02-252790次浏览
“咳、咳、咳。”最近咳嗽的人还真不少，这不，身边有个朋友咳嗽不停，我连忙问道：“这是怎么了，感冒啦？”“别提啦，这个天太冷了，不小心着凉了，就一直咳嗽。”话锋一转，她又说道：“哎，看你身体还挺好的哎，平时怎么保养的啊？”什么保养啊，我可是有秘籍的，
那就是按揉风门穴，它就像是一扇抵御风寒的门户。事实上，它是人体的一道重要防线。每天揉一揉风门穴，风寒感冒就会远离，
它其实位于人体的背部，第2颈椎棘突下，旁开1.5寸处。我们平时如何去找这个穴位呢？（详见图2~）
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揉风门穴：用拇指或食指、中指的指腹，按揉风门穴，力度适中，每次揉1-2分钟，可多次按摩。
刮痧法：用刮痧板沿风门穴周边刮痧，从上至下，力度适中，以皮肤微红为度，每周可进行1-2次。
艾灸法：可以使用艾条进行艾灸，将艾条点燃后，放在风门穴上方约2-3厘米处，感觉温热即可，每次艾灸约15分钟，每周1-2次。
拔罐法：在风门穴周围拔罐，选择适当口径的火罐，加热后迅速放在风门穴上，停留10-15分钟，每周进行1-2次。
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在进行按摩风门穴时，应注意以下几点：
操作过程中，避免用力过猛，以免损伤皮肤。
室内要保持温暖，避免受凉。
按摩后，及时喝适量温开水，以助身体排毒。
若在按摩的过程中出现不适，应立即停止，并咨询专业开云电子平台哦，不要一顿咔咔乱操作，容易导致副作用哦~
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