赖氨酸是生长激素吗

发布时间：2021-04-0920633次浏览

赖氨酸是一种氨基酸，不是生长激素，对于因生长激素缺乏而造成的生长发育迟缓没有明显作用。生长激素缺乏的儿童应补充外源性生长激素，争取在10岁之前治疗，以免影响治疗效果。生活中还应做好护理，多运动，保证营养均衡，有助于促进生长激素分泌。

生活中不少儿童有生长发育迟缓的问题，到医院检查时，很可能会被诊断为生长激素缺乏，这类孩子往往后期不容易长高，身材矮小，因此要及时干预，补充生长激素。那么，赖氨酸是生长激素吗？

1.赖氨酸是生长激素吗

赖氨酸并非生长激素，它是一种氨基酸，虽然也有促进生长发育的效果，但对于因生长激素缺乏而造成的生长发育迟缓、性器官不发育等没有明显作用。如果儿童缺乏生长激素，应通过外源性生长激素进行补充。生长激素缺乏应在10岁之前治疗，治疗时间过晚，骨骺接近闭合，治疗效果十分有限。

2.生长激素缺乏的护理注意事项

对于生长激素缺乏的儿童，除了应补充外源性生长激素，生活中还应做好护理，在饮食上应适当多摄入一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果，平时要避免吃油炸、膨化食品，多休息，避免熬夜，还应坚持适量提体育活动，可加速血液循环，加强身体的新陈代谢，促进生长激素的分泌，有益于人体长高。

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生长激素是由垂体分泌的，具有促进蛋白质合成、脂肪矿物质代谢的作用，在青少年的身体生长发育过程中起到关键性作用，生长激素分泌不足容易患侏儒症，表现为身材矮小，发育迟缓。生长激素的分泌具有一定的规律性，通常在深夜分泌比较旺盛，研究表明在晚上22点到凌晨1点，是生长激素分泌水平达到高峰的阶段，所以促进生长激素的分泌，首先要保证规律的作息时间，特别是儿童和青少年时期，每天晚上10点钟之前最好进入深度睡眠状态，从晚上10点到凌晨1点的阶段，不要叫醒孩子，因为这个阶段分泌的生长激素最多，有利于身体生长发育，特别是骨骼的长长。其次，要想让生长激素分泌多一些，还应该注意饮食方面的调理，要保证营养均衡，日常生活中添加优质高蛋白的饮食，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，吃各种绿叶蔬菜和水果等，补充各种微量元素和维生素，促进生长激素的分泌；也需要摄入高钙类食物，补充维生素D等，可以促进成骨细胞的活动，有助于长高。再次要加强体育锻炼，在体育运动过程中，可以促进下丘脑－垂体的内分泌活动，有利于各种激素分泌平衡，生长激素在运动过程中也会分泌增加，可以促进人体骨骼发育，增加骨密度，有利于孩子长高。

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