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内分泌失调怎么调理

发布时间:2020-11-20 62562次浏览

从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成,淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。

因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面护理。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气、补肾等治疗,使情况得以改善。

1.饮食护理

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

2.运动护理

有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。

3.精神护理

保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

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维c过量的危害
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内分泌失调长痘痘怎么治疗
内分泌失调长痘痘,首先从科普上讲应该有两个问题要区分。长痘即所谓的痤疮。我们医学上叫痤疮,其实是皮肤科的病。它是由皮脂腺分泌物,因为分泌的时候皮脂腺囊口堵住了以后爆发的感染引起的。所以它不是一个单纯的内分泌失调的问题。有时候去皮肤科就诊可能更合适一点。第二个就说内分泌失调,这个概念在医学上讲也不是一个特别严格意义上的科学的概念。因为内分泌失调本身的提法就是虽然是平时说的比较多。但是如果内分泌失调长痘,伴有这种腋毛过多或者月经紊乱,一定查查是不是雄性激素分泌过多了。所以说长痘的问题不是纯粹的一个内分泌问题。更多的要从皮肤方面进行注意。
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雄激素高的症状
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雄激素高是怎么引起的
雄激素高是由饮食结构不当、精神压力大、环境因素,药物影响,以及kaiyun全站网页版登陆影响引起。一、饮食结构不当,比如女性吃太多快餐,饮食结构单一等均导致女性体内腺分泌失去平衡,使得女性出现雄激素升高,同时还会抑制雌激素水平。二、精神压力大,引起内分泌失调,长期发展还会影响女性雌激素的正常分泌,使得女性体内雄激素水平不断升高。三、环境因素,环境污染也是造成女性身体激素分泌平衡失调重要原因,空气中某些化学物质进入人体,经一系列化学反应,导致身体出现内分泌失调,从而使得部分女性身体内的雄激素分泌过高。四、药物影响,如用睾酮或具有雄激素作用的内分泌药物等。五、kaiyun全站网页版登陆影响,其中以肾上腺皮质疾患最多见。女性如患肾上腺性综合征、柯兴氏综合征、肾上腺或垂体肿瘤等kaiyun全站网页版登陆,会产生过多的雄激素。需及时就医。
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长期没有夫妻生活会怎样
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内分泌失调的表现
内分泌失调,因为涉及内分泌系统很多的腺体,所以临床表现因为病变部位的不同也是不同的,会出现矮小症或肢端肥大,甲减或甲亢的表现,影响性腺出现心慌多汗烦躁抑郁等症状。一、垂体分泌的生长激素,过少会出现矮小症;过多又会出现肢端肥大症。二、甲状腺分泌的甲状腺激素,过少会出现怕冷、胃寒、心率减慢、情绪低落、大便次数变少、便秘等症状;过多会出现甲亢,包括怕热多汗、大便次数增多、月经的量增多等症状。三、关于性腺的影响,在绝经期的时候雌激素和孕激素分泌低下,会导致怕热、多汗、心慌、烦躁甚至抑郁。
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下巴长痘痘是怎么回事
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