妊娠纹可以消除吗
妊娠纹可以消除吗?众所周知,妊娠纹的出现严重影响准妈妈产后的体态和身心健康,一旦出现妊娠纹就不会消失,但是会随着时间的变化而慢慢变淡,同时可以用一些简单的方法来预防和淡化,那么,妊娠纹可以消除吗?
妊娠纹是怀孕期间腹部膨隆,使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受牵拉,而出现损伤或断裂现象,导致皮肤弹力纤维断裂而出现的纹路。孕前注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物有利于增强肌肤的弹性,对于预防妊娠纹有帮助。
怀孕以后坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,是孕期预防和淡化妊娠纹的方法,能防止妊娠纹扩张严重。
孕前开始预防妊娠纹,能起到事半功倍的作用,而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动,孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴,这样能增强皮肤弹性
注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。