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阴虚火旺怎么调理

发布时间:2018-12-20 50716次浏览

阴虚火旺在生活当中被叫做虚火,是一种比较常见的现象。比如说有时候会感到口干舌燥,还控制不住自己的脾气,发怒、头晕四肢无力等等。出现这些症状,需要进行调理。饮食要清淡,多吃一些银耳百合莲子等材料做的粥。

阴虚火旺在我们的生活中很常见,不过造成的影响是很大的。所以了解阴虚火旺的症状,知道什么时候得了阴虚火旺,有助于及时进行调理,恢复身体健康。
  阴虚火旺主要是脾胃失和导致的,一个是火一个是虚,症状主要有口干舌燥,头晕、虚弱。阴虚火旺的患者严重的时候还会出现咳血的情况。而且比较易怒、头疼、头晕以及腰膝酸软,四肢无力的症状。这样的病症在午后可能是比较明显的,患者会有明显的潮热感觉,同时体温要比正常人高。
阴虚火旺的调理
第一、饮食清淡
  经常吃一些油煎,油炸的垃圾食物,很容易出现阴虚火旺的症状,因此想改善就必须保证饮食清淡,多吃银耳、百合、莲子等为材料的粥品,尽量避免吃油炸、油腻、辛辣等刺激性大的食物。
第二、保持好心情
  好心情是阴虚火旺调理的问题之一,情绪对阴虚火旺这个症状有一定影响。如果情绪过激,很容易加重这些症状。因此想要调理,平时一定要保持一个好的心情,尽量不发怒、平和。
第三、良好的睡眠
  充实的睡眠有利于调理这一症状,很多人习惯熬夜睡觉很晚,以至于他们的睡眠得不到保证。一定要养成早睡早起的良好习惯。保持充足的睡眠。
第四、药物治疗
  治疗阴虚的时候还需要用到药物治疗,但是所选择的药物是一定要引起慎重的,在治疗饮食的时候阴虚最怕补反,若胡乱补食壮阳之品,如人参、鹿茸等等,反而会起到反作用。

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2021-07-09

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阴虚火旺主要指的是阴液不足导致的火偏盛一种表现,同时伴有湿重,湿气在中医上大多数称之为湿或者湿邪,一般湿重适合阳虚或者气虚相配合出现,一般湿重适合阳虚或者气虚相配合出现,但是阴虚也会有湿重的表现。如果出现了阴虚火旺同时湿气偏重的情况,在药物和食物治疗的同时一定要改善自己的生活习惯,尤其是要多饮温水、热水,同时加强体育锻炼增加日常代谢能力把湿气代谢出去,饮食上要以清淡饮食为主,少吃辛辣油腻的食物,因为这些食物是伤脾胃的会加重湿气。
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阴虚火旺症状
阴虚火旺的症状。阴虚火旺,往往病势缓慢,病程较长。其临床主要特征为五心烦热,颧红,失眠盗汗,口燥咽干,眩晕,耳鸣,舌红少苔,脉细数等。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑,临床以心、肺、肝、肾的病证为主。主证多见咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛有裂纹,无苔或少苔,脉细数,或夜寐多梦,心悸,小便短赤等心火征象。或有头痛,面红,目干涩痛,口苦,大便干结,脉弦等肝火的证候,或干咳少痰,痰中带血的肺火病证。或骨蒸潮红,颧红升火,伴头昏,腰酸乏力,各脏的火旺可以交叉地出现。
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阴虚火旺如何调理
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