白癜风的诱发因素比较多，这也是其难治愈的原因之一，因为白癜风需要对症治疗，所以知道致病因对治疗和日后的预防都有帮助，在众多的病因中日常饮食不当也是其中一个，饮食不规律或不合理都可能引发白癜风，所以，白癜风的预防饮食也是至关重要，如何才能做到合理的饮食预防呢？

1、忌大量摄入维生素C含量丰富的食物

维生素C是一种参与机体酪氨酸代谢，可使皮肤中黑色素还原为无色胶样物质，进而导致黑色素减少，如过量摄入维生素C，即会引发白癜风。所以，预防白癜风要从避免过量摄入维生素C含量丰富的食物开始，如柚子、西红柿、酸枣等。

2、忌大量摄入含酚类食物

酚类一般在食品添加剂中大量存在，对黑色素细胞具有一定的毒副作用，人体摄入大量酚类物质后，就会抑制黑色素的合成，进而诱发白癜风。所以，预防白癜风要从少量摄入含酚类食物开始，少食食品添加剂过多的食物。

3、忌过量食入海鲜和大量饮酒

亲戚朋友聚会的餐桌上，痛饮美酒和品尝海鲜是常有的可口佳肴，很多白癜风患者都因大量饮酒或过食海鲜一周后发病，这是诱发白癜风的两个主要诱因。所以预防白癜风要从合理饮食开始，忌大量饮酒，不可过量食入海鲜。